Inoiz entzun duzu Nicotinamida adenina dinukleotidoa (NAD +) edo "Gazte Iturria"? " Elikadura egokia eta ariketak eginda, gorputza metabolismo egokia izateko diseinatuta dago normalean.
Zoritxarrez, gaixotasun bat, adin aurreratua eta / edo bizimodu osasungarria izanez gero, zure gorputzak eraginkortasuna nabarmen murrizten dela ikusten duten gabeziak izaten hasten da. Nikotinamida adenina dinukleotido (NAD +) maila baxuak daude gabezia horien artean, eta hor dago NAD + osagarria Gabeziaren hutsunea ixteko oso ona da, bereziki zahartze prozesu osasuntsua sustatzeko.
Nikotinamida adenina dinukleotidoa (NAD) bi adenina osatzen duen koenzima da. eta nikotinamidae. Edozein zelula bizidunek konposatu kimiko hau dauka, hau da, nikotinamida erribosidoaren deribatua. Giza gorputzaren NADen mailak eragina du bere zahartze-tasan.
Bi NAD mota daude, hots, nikotinamida adenina dinukleotidoa (NAD +) eta nikotinamida adenina dinukleotidoa (NAD) + hidrogenoa (H) (NADH). Lehenak bi elektroi gehiago ditu eta bigarrenak bereizten du hori.
Zer da NAD +?
Nicotinamida adenina dinukleotidoa (NAD +) piridina nukleotidoa da, bizidunen zeluletan oso garrantzitsua. Piridina nukleotido honek prozesu biologiko ugari laguntzen ditu, funtsezko kofaktore gisa eta substratu gisa ere. Prozesu horien artean, energia ekoizpena, ADNaren mantentze eta konponketa osasuntsua, immunoregulazioa eta genearen adierazpena daude. Horrek azaltzen du NAD + zahartzearen seinale berraztertzeko potentzia.
NAD + eginkizuna ere betetzen du bigarren mailako mezulariaren seinalean eta baita immunoregulazio funtzioetan ere.
Gazte molekula gisa NAD + zahartze prozesuan funtsezko faktore gisa identifikatu da. Hainbat ikerketek onartzen dute NAD + mailak gizakiaren gorputzean korrelazio zuzena duela pertsona baten gaztetasunarekin. Zenbat eta handiagoa izan NAD + maila, orduan eta gazteagoak dira gorputzeko zelulak, ehunak eta gorputz osoa. Hori da NAD + zahartzearen alderantzizko ospearen oinarria.
Bestalde, NAD + gabeziak nekea eta hainbat gaixotasun sor ditzake. Hori dela eta, NAD + maila egokiak garrantzitsuak dira zalantzarik gabe pertsona baten osasunerako.
NAD + nola funtzionatzen du?
Zure gorputzak entzima eta hormona ekoizpen maila osasuntsuak lortu ezin dituenean, osasun arazo ugari agertzen hasten da, besteak beste, arintasuna, memoria arazoak eta pentsamendu tasa murriztua. Hau da, NAD + eta NADH maila nahikorik ez duelako gorputzeko zelulen birsorkuntza eta funtzio normalari eusteko.
Bereziki, gakoa NAD + funtzioa gorputzaren erantzun metabolikoa babestea da, elektroiak molekula batetik bestera transferitzea ahalbidetuz, redox erreakzio gisa ezagutzen den prozesu baten bidez. Erredox erreakzioen bidez, mantenugaiak oxigeno lotura bikoitza ahulenean gordetako energia askatzeko gai dira.
Normalean, zure gorputzeko zelulek odoletik energia behar dute hainbat funtzio metaboliko egiteko. Bereziki, behar duten energia gantz-azido eta glukosa gisa gordetzen da. Beraz, hemen NAD + entzimaren zeregin nagusia da energia-iturriak odoletik datozen zeluletara garraiatzea erraztea.
Gantz azidoek eta glukosak energia askatzen dutenean, NAD + entzimak energia mitokondriora garraiatzea errazten du, energia zelularra bihurtzeko. Bestela, NAD + gabeziaren kasuan, zelularen energia transferentzia eten egiten da, eta horrek mitokondrioaren disfuntzioa eragiten du, eta horrek zahartze prozesua azkartzen du.
NADH bakoitzeko, NAD + hiru ATP molekula sortzeko gai da. Zelulen energizazioaren ondorioz, indar handiagoa lortzen duzu, bai mentalki bai fisikoki, NAD +-ek zure zahartzeari lotutako prozesu biologikoei bultzada eman diolako oxidazioaren bidez.
Zehazki, NAD + funtzio nagusia gorputzean redox erreakzioen erantzule diren entzimak aktibatzea da. Entzima hauek kolektiboki oxidoreduktasa izenez ezagutzen dira. Sirtuina entzimak (SIRT), poli-ADP-ribose polimerasak eta ADP zirkosiko hidrosa ziklikoa (CD38) daude.
Sirtuinaren aktibazioa ardatz hartuta, azpimarratzekoa da sirtuinaren entzimen funtzio nagusia zahartzea errazten duten geneak itzaltzea dela. Geneak gantzen sintesian eta biltegian, hanturak eta odoleko azukrea erregulatzen parte hartzen dutenak dira. Sirtuinaren entzimek hori lortzeko, NAD + entzimak behar dituzte, NAD molekula hauek proteinaetatik azetil taldeak ateratzeko erauzten laguntzen baitute.
Hori dela eta, NAD + mailen gehikuntza Sirtuino aktiboen kopurua handiagoa da. Honen ondorioz, mitokondrioen arnasketa handitzen da eta intsulinarekiko sentsibilitatea areagotzen da.
Metabolismoaren hobekuntza horien ondorioz, garunaren aurrerakadaren adinaren eragina berraztertzen da, NAD + zahartze indarberritzeari esker. Gainera, intsulinarekiko sentikortasun hobeak zure gorputzak odol azukre maila osasuntsuagoak mantentzen laguntzen du Horrenbestez, zure gorputzeko zelulak gazteago agertzen dira eta modu gazteagoan jokatzen dute, orokorrean gazteagoa izateaz gain.
Gainera, NAD + kanpoko seinalizazioaz arduratzen den molekula gisa identifikatu da, zelula eta zelulen arteko komunikazioaren oinarria. Halaber, neurotransmisore berritzat jokatzen du, nerbioetatik informazioa igortzen muskuluen organoen eraginkortasun zeluletara.
NAD + abantailak / funtzioa
Asko dira NAD + onurak honako funtzioak:
1. Adinarekin lotutako endekapenezko baldintzetatik babestea
NAD + zahartzearen aurkako onurak osasunean adituak diren pertsonek NAD + maila osasuntsu ikusi nahi duten arrazoi nagusienetako bat da. Pertsonak zahartzen diren heinean, DNAren kalteak handitzen dira eta horrek NAD + mailak murriztea eragiten du, SIRT1 aktibitatearen gainbehera eta funtzio mitokondriala gutxitzea. Hori gertatzen da estres oxidatibo zelularra dela eta, laikoen hizkuntzan esan nahi baita, gorputzaren antioxidatzaileak eta erradikal askeak ez direla orekatzen.
Horrenbestez, zahartzaroa osasun egoera desberdinak jasaten ditu, hala nola, aterosklerosia, gaixotasun kardiobaskularrak, artritisa, kataratak, diabetesa eta hipertentsioa, besteak beste.
Zorionez, ikerketa askok erakusten dute NAD + estresa oxidatzailearen babesa eskaintzen diela gorputzeko zelulei. Hori dela eta, NAD + elikagaiak, osagarriak hartzeak edo NAD + maila hobetzeko beste esku-hartze batzuk hartzeak adineko pertsonei, batez ere 50 urte baino gehiago dituztenei, osasun ona mantentzen lagun diezaieke lurrean egonaldia handitzen doan heinean.
NAD + osagarriak funtzionaltasuna hobetzen du eta mitokondriaren hazkuntza onartzen du. Funtsezko zeregina du zeluletan ATP maila nahikoak mantentzerakoan, bestela zahartze aurreratuak arriskuan jarriko lituzkeenak.
2.Ikasmena erliebea
Lehen esan bezala, NAD +-ek zure gorputzaren mitokondrioen energia ekoizteko gaitasuna onartzen du. Mitokondriak energia nahikoa sortzen ez duenean, bihotzak, burmuinak, muskuluak eta birikak bezalako funtsezko organoak ezin dira ondo burutu eta horrek nekea eta motibazio txikia eragiten du.
Bestalde, zure gorputzak NAD + maila nahikoa duenean, organo horiek maila osasuntsuetan egiteko gai dira eta ondorioz, indar, motibazio, bizitasun eta gogo argiago batekin sentitzen zara. Bizidun zelula guztiek kentzima hau behar dute, adenosina trifosfatoaren produkzioa sustatzen baitu.
Zelulek adenosina trifosfatoa erabiltzen dute zure organo desberdinek nahi duten errendimendua lortzeko. Zure gorputza energizatuta dagoenean, zure zelulek nekearen sentimendu orokorrak modu eraginkorrean aurre egiteko gai dira.
3.Garuneko funtzioa hobetzea
Nekea zure funtzio kognitiboa moteldu egiten da. Zure gogorra lainotuta edo lainotuta sentiarazten zaitu. Hala ere, dagoeneko ikusi dugu NAD + nekea arintzeko aukera eskaintzen duela. Beraz, koentzimak garunaren funtzioa areagotzen du, burmuineko zelulentzako energia ekoizpen nahikoa sortuz, nekea aurre egiteko aukera emanez. Ondorioz, zure gogoa adi eta indartsuago bilakatzen da, pentsatu behar dituzun hainbat ataza kudeatzeko.
4. Zelulen estresarekiko erresistentzia hobetua
NAD + -ek estres oxidatibo zelularrean duen eragina ezartzera bideratutako ikerketa batean, ikertzaileek hori aurkitu zuten NAD + tratamendua laborategiko zelulek estresarekiko erresistentzia handiagoa lortu zuten. Bestalde, NAD +-rekin hornitu ez ziren zelulek estres oxidatzailea eragin zuten. Hori dela eta, koentzima horrek zure gorputzeko zelulen bizimodua areagotzen duela esan nahi du, gorputzak gaixotasunak eragiten dituzten hainbat organismo modu eraginkorragoan aurre egiten laguntzen baitu.
5.DNA konponketa bizitza luzeago baterako
Eguneroko bizitzan, zure DNA kaltetu dezaketen hainbat gauza eta baldintza jasaten dituzu. Kaltetutako DNAk bizitza iraungitzen du. Hala ere, zure gorputzean NAD + hornidura nahikoa izanda, koenzima hauek kaltetutako konponketa konpontzea errazten dute, elektroiak DNA kaltetuta duten guneetara garraiatuz. Hori da NAD + berritzeak animalia edo gizaki baten bizitza luzatzen duela ondorioztatu duten ikerketa askoren arabera.
6. Lo egin eta jan errutina
Hainbat ikertzailek aurkitu dute NAD + eragin nabarmena duela pertsona baten lo zikloan, baita gosearen ereduan ere. Normalean lo egin edo esnatu eta zure eguneroko fluxu orokorra zure erritmo kardiakoaren araberakoa da. Gainera, gorputzean gosearen hormonen produkzioak eragin handia du konposatu kimikoan.
Sirtuinen eta loturaren arteko lotura egokia NAD + emaitzak erritmo bihotzeko eta jateko gogoa. Bestela, NAD + edo sirtuinoen etenak erritmo zirkadiar osasungarria sortzen du eta, beraz, jan eta lo eredu eskasa. Hori dela eta, NAD + oso ona da lo egiteko eta jateko errutina osasuntsu bat lortzeko. Bi hauek kontrolatuta, erraz izango duzu pisu osasuntsu bat lortu eta mantentzea.
Aurreko onurako zeregin guztiak eskainiz, zalantzarik gabe, NAD +-ek funtsezko rola betetzen du jendeak bizitza osasuntsu bat izan dezakeelako aurrera doan adinean.
Aplikazioa / Erabilerak NAD +
1. Ikasteko eta memoriarako gaitasuna hobetzea
Jende askok badakigu konposatu kimiko hau naturala eskaintzen duela
burmuineko bide neuralak zaharberritzea eta hobetzea.
Gainera, nekea eta buruko minak kentzen ditu eta, beraz, buruko argitasuna hobetzen da.
Ondorioz, ikasteko eta gogoratzeko modu eraginkorrago batean gai da.
2. iltzeak eta ilea
Iltzeak eta ilea gehienetan pertsona baten edertasuna definitzen direla ikusten da, batez ere emakumezkoak. Kaltetutako DNAren konponketa sustatzeko duen gaitasuna dela eta, NAD + funtsezkoa da iltze eta ilea lodiagoak izateko. Hori dela eta, asko bilatzen den konposatu kimikoa da, ilea eta azazkal meheak dituzten pertsonentzat.
3. Larruazalaren osasuna
Pertsonen artean adina aurrera egiteak larruazaleko akatsak dakartza, hala nola, zimurrak, marra finak eta desoreka irregularra. Hala ere, zahartze zantzuak desafio egin nahi dituztenek NAD + osagarriak hartzen dituzte, nahiko ondo funtzionatzen dutenak. The NAD + anti zahartzea onura oso ezaguna da.
4.Muskulu funtzioa hobetzea
Jendeak adinean aurrera egin ahala, motzagoak eta ahulak bihurtzen dira zahartzaroarekin datorren muskulu disfuntzioagatik. Hala ere, NAD +-en zahartzearen aurkako boterea aurkitu dute, haren muskulu-funtzioa hobetzeko.
5. Adinarekin lotutako gaixotasunak prebenitzea
Gainera, zahartzaroaren ondorioz NAD + hornidura txikia duten pertsonek konposatu kimikoaren kanpo iturriak bilatzen dituzte immunitatea indartzeko. Entzimaren hornidura gehigarriak zahartzaroari lotutako hainbat gaixotasunekiko erresistentzia indartsuagoa garatzeko aukera ematen die gorputzei.
NAD + dosia
NAD + konposatu naturala izan arren, neurriz hartu behar da. Elikagaien eta Droga Administrazioaren agentziaren (FDA) arabera, seguruena NAD + dosia gehienez bi gramo dira eguneko. Gomendatutako tratamendu aldia 7 eta 16 egunekoa da, erabiltzailearen historia medikoaren arabera.
NAD + mailak erortzearen ondorioak
Guztientzat funtsezkoa da NAD + maila nahikoa dutela ziurtatzea. Gero eta handiagoa
NAD + maila beharrezkoa da NAD + gabezia duten pertsonentzat. Hau da NAD + gabeziak hainbat ondorio nahi ez dituelako:
1. Zahartze seinaleak
Gazte baten kasuan, NAD + eta NADH kantitate handiagoetan daude adineko pertsonen mailekin alderatuta. Adinarekin NAD + maila murrizteak SIRT1 jarduera murriztea eragiten du, eta horrela zahartzearen seinaleak agerrarazten dira. Halakoetan, seinale horiek alderantzikatu edo prebenitzeko modurik eraginkorrena NAD + maila gorputzean handitzea da. Koenzimaren bultzadarekin SIRT1 jarduera gehiago sortuko da, beraz, gorputzaren ikuspegi eta sentimendu berpiztuagoak izango dira.
2. hypoxia
Hipoxia gizakiaren gorputzean oxigeno-hornidura txikia duen ezaugarria da. Egoerak NADH handiagoak eta NAD + baxuak dakartza eta larruazala deskoloratzea, nahasmena, bihotz maiztasuna motela, arnasketa zailtasuna, izerdia eta eztula iraunkorra bezalako sintomak ditu.
Hipoxia duten pertsonek sintomak arintzea lor dezakete NAD + maila handituz. Egoeraren arrisku handia dutenek ere suszeptibitatea murriztu dezakete, NAD + mailak ere indartuz.
3. Eguzkiak eta larruazaleko kalteak
Eguzkiaren edo larruazaleko kalteen beldurrez eguzki argiaren esposizioaren ondorioz? NAD + eta NADH estali zaitut Biek eguzkiaren aurkako larruazala eta larruazaleko minbizia eskaintzen dituzte UVB eta UVA espektroak xurgatuz hurrenez hurren.
4. Nekea
Nekea misteriotsua eta gorputzeko ahultasun orokorra izanez gero, baliteke NAD + maila baxuak izatea, eta, beraz, SIRT1 jarduera murriztuko zenuke. Kasu horretan, NADH edo NAD + osagarriak nekearen sintomak arindu ditzake mitokondriaren funtzioa indartuz.
5. Sindrome metabolikoa
Sirtuinak aktibatzearen bidez, NAD + zeharka eragiten duen metabolismoaren geneen funtzioa hobetzen da. Metabolismo eskasa dela eta, pisua kudeatzeko arazoak dituzten pertsonek nahi duten pisu maila lor dezakete NAD + bidez. Zuretzat konponbide eraginkorra ere izan liteke pisu igoera osasungarriari edo LDL kolesterol altua izateari beldurra bazaio.
6. Bihotzeko gaixotasunak
NAD + funtzioak gorputzean mitokondriaren jardueran du eragina, bihotzaren funtzionamendu egokia lortzeko. Konposatu kimikoaren gabeziak bihotz gutxiegitasuna azkartu dezake, inork esperimentatu nahi ez lukeen zerbait. Beraz, nikotinamida adenina dinukleotido (NAD +) maila baxua baduzu, agian iskemia-erreperfusio lesioa edo beste edozein bihotzeko gaixotasun baten ondorioz, hobeto sentituko zara eta zure bihotzaren osasuna hobetuko da koentzimaren hornidura indartzean.
7. Esklerosi anizkoitza (MS)
Esklerosi anizkoitza pairatzen? Baietz bada, kontuan hartu beharko zenuke NAD + hautsaren abantailak aztertzea NAD + osagarria gaixotasunaren sintomak arintzea.
Esklerosi Anizkoitzak NAD + maila baxua du sistema immunologikoan, nerbio-sistemaren gabezia jasaten duen bitartean. NAD + osagarriak nerbio sistemako konposatu kimikoen gabezia murriztuko du eta, horrela, MSaren sintomak hobetuko ditu.
8. Osasun mentala eta baldintza neurodegeneratiboak
Buruko osasun bat edo neurodegenerazioko egoera bat baduzu, hala nola Alzheimer gaixotasuna, Parkinson gaixotasuna edo iktusa, NAD + osagarria oso ona da zure osasuna berreskuratzeko. Baldintza horiek eragiten dutelako gertatzen da NAD + gabezia, garuneko energia eta dopamina murriztuz. Garuneko energia eta dopamina zure buruko eta nerbio sistemen funtsezko osagaiak direnez, zure sintomak okerrera egin daitezke zure NAD + maila handitzeko modurik aurkitzen ez baduzu.
Nola handitu NAD + mailak modu naturalean?
1. Ariketa fisikoak egitea
Zahartzen joan ahala, ariketa fisikoak ezinbestekoak dira zure osasunerako. Ariketa fisiko erregularrekin zure gorputzak NAD + sortzeko gaitasuna bultzatzen du. Ariketa egiteko energia behar duzu. Hori dela eta, zenbat eta ariketa gehiago egin, orduan eta energia gehiago sortzen da mitokondria ekoizpen gehiago piztuz. Beraz, zure NAD + maila modu naturalean handitzen da.
2. Ohiko baraua
Baraua erlijio dedikazio modu gisa nagusiki praktikatzen den arren, osasunerako hainbat abantaila ere eskaintzen ditu, besteak beste, NAD + maila handitzea eta SIRT1 aktibazioa.
3. Eguzki-esposizio gehiegi saihestuz
Eguzkiaren erradiazio ultramoreek zure larruazalaren zahartzea azkartzen dute. Are larriagoa da, eguzki-argiaren gehiegizko esposizioak larruazaleko zelulak konpontzen laguntzen duten dendak kaltetzen ditu. Horrek NAD + maila gutxitzea dakar. Hori horrela, gerta ez dadin eta zure gorputza NAD + maila osasuntsu mantentzen laguntzeko, eguzki-argiarekiko esposizio gehiegi saihestuz. Era berean, babestu eguzkiaren efektu kaltegarrietatik kalera eguzki babesarekin estalita eguzkitsu zaudenean.
4. NAD + osagarria hartzea
Dieta orekatuaren elikadura osasuntsua gure gorputzean NAD + hornikuntza optimoaren bizkarrezurra bada ere, batzuetan zerbait gehiago egin behar da. Bereziki, 50 urte dituzten pertsonek dieta orekatu arrunt batek eman dezakeena baino NAD + gehiago behar dute. Kasu honetan, NADek osatutako osagarriak oso ondo datoz. Osagarri hauek kapsulen moduan datoz eta erraz aurkitzen dira. B3 bitamina (nikotinamida erribosidoa) dute eta gero NAD + bihurtzen da gorputzean.
5. Nahikoa lo egitea
Egunero lo nahikoa lortzea zahartzearen aurkako konposatu kimikoen mailak areagotzeko beste modu natural bat da. Lo egiteko atseden on bat zure gorputzean motor biologikoen ekoizpena sustatzen du.
6. NAD + elikagaiak hartzea
Ikertzaileek jakin dute, nikotinamidaren erribosidoa, B3 bitamina forma, NAD + bihurtzen da gorputzean. Koenzimak, gorputzak sortutako NAD + bezalaxe, geroago prozesu metaboliko desberdinetan erabiltzen dira, gizakiaren gorputzeko zahartze prozesua moteldu edo alderantzikatzen dutenak. Horrela, bitamina hori duten elikagaiek (NAD + elikagaiek) NAD + osagarri bikaina eskain dezakete.
Nikotinamida erribosidoa duten eta NAD + maila modu naturalean hobetzeko konta ditzakezun elikagaiak honako hauek dira:
- Esnearen esnea: Ikerketek erakutsi dute behi esne litro bakoitzak 9 μmol NAD + dituela.
Arraina: hegaluzea eta izokina bezalako arrain barietate batzuk NAD + aberatsak dira. Hegaluzearen kopa batean NAD + edukia gutxi gorabehera 20.5mg eta 10.1 mg izokina da.
- Crimini onddoa: Crimini onddo kopa bat hartzen baduzu, NAD + 3.3 mg zure gorputzarekin hornituko duzu.
- Oilasko haragia: gisatua, errea edo plantxan, oilasko haragi kopa batek 9.1 mg NAD + emango dizkizu.
- Legamia: Legamia NAD + iturri aberatsagoa da esne esnearekin alderatuta. Hori dela eta, opilak eta ogia bezalako legamia elikagaiek zure gorputzean NAD + maila berritzen lagun dezakete. Garagardoa koentzimaren iturri gisa ere balio dezakeen arren, neurriz hartu behar da.
- Barazki berdeak: Barazki berde batzuk ere badira NAD + elikagaiak , bereziki ilarrak eta zainzuriak, aberatsak dira NAD + konposatu kimiko sustatzen duten gaztetan. Ilarrak kopa bat, 3.2 mg NAD + zainzuriak kopa bat 2mg konposatu ditu.
- Dieta ketogenikoa onartuz: Keto dietan egoteak gantzetan baina karbohidrato gutxiko elikagaietara mugatzea esan nahi du. Dieta hau hartzen duzunean, zure gorputza zetosi izenarekin ezagutzen den egoeran sartzen da. Horregatik, energia lortzeko glukosa baino gantzak erabiltzen ditu. Horrek NAD + eta NADH erlazioa handitzen du.
NAD + gutxitzen duten faktore batzuk
NAD + maila baxuak hainbat faktorek eragin ditzakete:
1. Hantura kronikoa
Hantura kronikoak NAMPT entzima eta erritmo zirkadiarraren erantzuleak inhibitzen ditu. Ondorioz, NAD + mailak jaitsi egiten dira.
2. Erritmo zirkadarraren etena
NAD + ekoizpenak NAMPT entzima behar du, batez ere prozesuaren azken urratsean. Hala ere, norberaren erritmo zirkadiarra eteten denean, entzimaren ekoizpenaz arduratzen diren geneak arriskuan daude eta, ondorioz, gorputzean NAD + ekoizpena murrizten da.
3. Odol azukre eta intsulina maila altuak
Odol azukre eta intsulina maila gehiegi handitzen direnean, NADH / NAD + ratioa handitzen da. Horrek esan nahi du NADH kopurua askoz ere handiagoa dela NAD + mailaren aldean.
4. Alkoholaren gehiegikeria
Ikerketa ugarik erakusten dute etanolaren estresa dela honen ondorioz Alkohol kontsumo kronikoa % 20 inguru murriztea eragiten du NAD + mailetan. Alkoholak kutsimaren ekoizpena oztopatzen duen kalte oxidatzaile iragankorra eragiten du.
5. DNAren kalteak
DNA masiboki kaltetuta dagoenean, PARP molekula gehiago beharko dira
Kaltetutako DNAren funtzionaltasuna konpondu eta leheneratu. Molekulak direnez
NAD +-ek bultzatuta, beraz, haien inplikazio handiagoa izan liteke
ikusi konposatu kimikoaren gabezia biktimaren gorputzean.
6. Sirtuina jarduera baxua
Sirtuinak erritmo zirkadiarra erregulatzen duela kontuan hartuta, sirtuina maila murriztuek zirkadiarren ebakia eta fluxua arriskuan jar litezke. Ondorioz, NAD + maila jaitsi egiten da.
Ba al dago NAD + buruzko bigarren mailako efektuak?
Kasu gehienetan, NAD + osagarria guztiz segurua da. Gorputzean koenzima handitzeko segurtasun maila finkatzeko egin diren gizakien ikerketek erakutsi dute egunero 1,000 mg-tik 2,000 mg-ra NAD + dosiak egunero ez zuela inolako eragin kaltegarririk pertsonengan.
Hala ere, badaude NAD + ingesta dela eta bigarren mailako efektu arinak gertatu direla. Efektu horien artean goragalea, indigestioa, buruko mina, nekea (nekea) eta beherakoa daude
NAD + buruzko informazio gehiago
NAD + hautsa, NAD + osagarriak egiteko erabiltzen dena, zuria, higroskopikoa eta uretan oso disolbagarria da. -Ren formula kimikoa NAD + hautsa is C21H27N7O14P2.
Ziurtatutako fabrikatzailea bazara eta NAD + hautsa NAD + egiteko interesa baduzu osagarriaren fabrikazioa, ziurtatu iturri onetsi batetik ateratzen duzula faltsifikazioak erosteko. NAD + osagarria erosterakoan saltzaile fidagarri batekin tratatzen duzula egiaztatu beharko zenuke. Kontuan izan NAD + hautsa edo NAD + osagarriak linean erraz eska ditzakezula.
Ondorioa
NAD + koentzima gizakien osasunean paper garrantzitsua betetzen duen molekula da. NAD + onurak, buruko osasuna, estresarekiko erresistentzia eta ADNaren konponketa hobeak barne hartzen dituena, koentzimaren osagarriarekin lotutako bigarren mailako efektuak gainditzen dituzte. Gainera, NAD + zahartzearen aurkako prestazioa NAD + osagarriaren bidez bideratu beharko litzateke. Hala ere, garrantzitsua da ziurtatzea zure Nicotinamide Adenine Dinucleotide / NAD + hautsa edo NAD + osagarri paketea iturri fidagarri batetik lortzea.
Erreferentziak
- Anderson RM, Bitterman KJ, Wood JG, et al. NAD + hondar bide nuklearraren manipulazioak zahartzea atzeratzen du NAD + egoera egonkorraren maila aldatu gabe. J Chem Biol. 2002 Maiatzak 24; 277 (21): 18881-90.
- Gomes AP, Price NL, Ling AJ, et al. NAD gutxitzeak (+) zahartzaroan nukleo-mitokondrioen komunikazioa eteten duen egoera sasiofitoxikoa sortzen du. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
- Imai SI, Guarente L. NAD eta sirtuinak zahartzean eta gaixotasunean. Joerak Cell Biol.2014 Aug;24(8):464-71.
- Prezioa NL, Gomes AP, Ling AJ, et al. SIRT1 beharrezkoa da AMPK aktibatzeko eta resveratrolek mitokondrialean duten funtzionamendu onuragarriak. Zelula Metab. 2012 Maiatzak 2; 15 (5): 675-90.
- Satoh MS, Poirier GG, Lindahl T. NAD (+) - Giza zelulen laburpenek kaltetutako DNAren menpeko konponketa. J Chem Biol. 1993 mar 15; 268 (8): 5480-7.
- Sauve AA. NAD + eta B3 bitamina: metabolismotik terapietara. J Pharmacol Exp Errorerik. 2008 Mar;324(3):883-93.
Edukiak