Zer da litio orotatoa?

Lithium Orotate azido orotikoz (gorputzean modu naturalean sortutako substantziaz) eta Litio izenaz ezagutzen den metal alkaliz osatutako konposatua da. Litioa dietan eskuragarri dagoen elementua da, gehienetan barazki eta aleetan.

Artikulu honetan geroago eztabaidatuko dugun litio-orotate iturri gehiago ditugu. Horregatik, litio orotatoaren osagarria "litio nutrizionala" deitzen zaio beti. Litio orotatoa Osagarrien merkatuan ezaguna da buruko osasun gaixotasunen tratamendu naturaltzat hartzen baita.

 

Zergatik deitzen zaio litioari droga?

Litioari botika deritzo litio konposatuak direlako, litio gatzak ere deituak, funtsean botika psikiatriko gisa erabiltzen dira. Antidepresiboak aplikatu ondoren hobetzen ez diren depresio gaixotasun nagusiak kudeatzeko eta depresio gaixotasun nagusiak kudeatzeko erabiltzen dira funtsean. Gaixotasun horietan, litio orotatoek dosi altuak suizidio arriskua murrizten dute.

 

Nola funtzionatzen du litio orotatoak?

Litio-orotateen ekintza-mekanismoa

The orotatu osagaia oso funtsezkoa da lithium bere gorputza xurgatzeko aukera ematen duen forma bioaktiboan. Litioko orotateen ekintza mekanismoak hainbat mailatan erakusten du, maila mikroskopikotik makroskopikoetara. Litio orotateak neurotransmisio gabaergikoa eta glutamatergikoa dopaminergikoa modulatzen ditu.

Litio orotatoak garuneko hainbat eskualdetan efektu positibo neuroprotektiboak ere erakutsi ditu. Horren lekuko dira materia grisaren bolumenaren aldaketak. Litio orotatoaren osagarriak efektu positibo neuroproliferatiboak eta neuroprotektiboak eskaintzen dizkizu materia grisa kontserbatzeko duen gaitasunari esker.

Litio orotateak neurotransmisoreak ere modulatzen ditu. Glutamatoa eta dopamina barne, neurotransmisore kitzikatzaileak blokeatzen ditu, eta GABAren neurotransmisioa sustatzen duten bitartean.

Litio orotateak NMDA hartzaileen beherakada eragiten du, glutamatoaren hartzailearen azpimota baita. Litioak NMDA hartzailea induzitzen du eta neurona postsinaptikoan glutamatoaren erabilgarritasuna areagotzen du.

litio orotato-01

Oraingo ikerketak Litio orotatean

Preskripzio-indarra litio orotato agente neuroprotektore potentea da. Gaixotasun neurodegeneratibo espezifikoetan sakonki aztertzen ari da, esate baterako, Parkinsona, Alzheimer gaixotasuna eta ALS (alboko esklerosi amiotrofikoa). Glicogen sintasaren kinasa-3ren nahastea eragiten duela frogatu da, ADrekin lotutako Alzheimer gaixotasuna duten neurofibrilen eta plaka amiloideen garapena eragiten duen entzima erabakigarria da. 

 

Zein dira litio orotatoaren onurak?

Jarraian eztabaidatuko ditugu litio orotatearen onurak dosi altuan eta dosi baxuan.

 

i. Dementzia eta Alzheimerraren kudeaketa

10 litro ur litroko dosi altuko litro orotateek dementzia tasa baxuagoa eman zuten, ehuneko 17an. Hala ere, litro bakoitzeko 5 eta 10 µg litroko orotate dosia 22 dementziaren igoerarekin lotu zen. Horrek erakusten du litio orotato dosia oso sentikorra dela eta ematen dituen abantailak neurri handi batean erabilitako dosiaren araberakoak izango direla. Litio orotatoaren osagarriek estresaren erantzunak eta neuroprotekzioak ere eskaintzen dituzte.

 

ii. Dosi baxuko litio orotatoa umorerako

Litio dosi oso baxuak asko laguntzen dute aldarte erronka konplexuak lortzeko. Litio-orotate dosi baxua nahikoa da depresioa kudeatzen laguntzeko. Aldera ditzagun 150 mg, hau da, eginiko dosirik txikiena eta 900 eta 1500 mg eguneko, hau da, litio orotato dosifikazio handienetakoa.

litio orotato-02

Mania-depresioko gaixotasuna baduzu, litio orotatu behar duzu odol maila nahikoa lortzeko. Litioko orotateen odol maila asko aldatzen da gizabanako batetik bestera. Beraz, laborategiko proba batzuk egin behar dira dosi bat hartu aurretik zure maila ezagutzen dela ziurtatzeko.

Ohiko prozedura gisa, Depresio Nagusiaren aurkako antidepresiboak droga bakarka funtzionatzen ez duenean, dosi baxuko litioa gehitzea aukera estandarra da. Errutina hau depresioa tratatzeko nazioarteko jarraibideetan txertatzen da.

 

iii. Dosi baxuko litio orotateak suizidioa ekiditen du

Litioa munduko hainbat hiritako uretan aurkitzen da beti. Harrigarria bada ere, herri horiek suizidio tasa baxuagoak dituzte inguruko uretan baino litio gutxi edo ur gutxi dutenak. Egindako ikerketen arabera, zenbat eta litio maila handiagoa izan, orduan eta txikiagoa da suizidio tasa.

Litio orotato osagarriarekin, jendeak litio batzuk gehitzeko aukera izango du edateko uretan eta hori onuragarria izan daiteke.

Baldintza neurologikoen kudeaketan litio orotatoa

Litio orotatoa hainbat gaixotasun neurologikoen kudeaketan erabil daiteke. Gaixotasun horien artean, dementzia, Alzheimerra, TDAH, ADD, jokabide oldarkorrak eta bortitzak dira.

Ikerlari ezberdinek jakin dute dementziako gaixoei litio orotatoa emateak arazo biologiko eta portaeretan lagun dezakeela. Emaitza positiboak eman ditzake Alzheimer-dementzia gaixoei ere. Hainbat ikerketetan neuronak gizakietan eta animalietan bizirik mantentzen direla erakutsi du. Fokatze hobetuak erantsi diezaieke GAI pazienteei eta TDAH dutenak egonkortu ditzake.

 

iv. Litioa orotatu garuneko efektu positiboak

Litio orotatoaren onura garrantzitsuenetako bat garuna babesten duela garuneko zelula berriak sortuz eta garuneko zelulak galtzearen aurka babesten du. Dementzia, Parkinson eta Alzheimer gaixotasuna alderantzikatzen dituela ere erakutsi du.

Burmuineko litio-orotatearen efektuei buruzko animaliek egindako ikasketei eta garuneko lesio traumatikoei buruzko hobekuntza erakutsi zuten. Lyme gaixotasuna dela eta nerbio-sistema zentraleko kalteen aurkako babesle gisa ere eman ditzake. Garuneko litio orotatearen beste efektu batzuk hauek dira:

  • Babestea garuna garuneko uzkurduraren aurka.
  • Garuneko zelulak toxinak eta infekzioak babesten ditu
  • Garuneko zelula berrien hazkuntza indartzen du

 

v. Antsietatea jaistea PTSD eta Nahaste Bipolarraren Kudeaketa

Nahasmendu bipolarra duten pertsonek litio orotata har dezakete litio drogatzeko preskripzioarekin batera sintomak jaisteko. Litio orotatoaren azido edukiak preskribatutako litio karbonatoaren xurgapena areagotu dezake. Litio orotato osagarriak errezetaren bertsioa murrizten ere lagun dezake.

Litio orotatoak ere PTSDren antsietate larria duten pertsonei lagundu diezaieke eta egonkortzaile gisa lagun dezake izua erasoen ondoren.

 

ikusi. Litio orotatoaren eta alkoholen kontsumoaren kudeaketa

Litio orotatearekin eguneroko tratamenduak alkohol kontsumoa utzi nahi zuten alkoholikoei lagundu zien. Menpekotasuna duten beste portaera patroiei laguntzeko litio orotateak ere badira. Obsesio eta TOC nahasteak dituztenek onura har dezakete. Litio orotatoa eta alkohol-sarreren kontrola azterketa arlo garrantzitsua izan da. Zientzialarien ustez, litio orotatoak errehabilitazio prozesuan aurre egiten lagun dezake terapiaren erabilerarekin batera.

litio orotato-03

vii. Dosi baxuko litio orotateak hantura jaits dezake

Hantura jaistea litio orotatoen onurarik garrantzitsuenetako bat da gure osasunerako. Egun, inoiz baino toxina gehiago ditugu gure ingurunean eta dietan. Toxina horiek hainbat gaixotasun eragiten dituzten hanturaren maila igotzen dute. Ikerketek frogatu dute litio orotatoak hanturazko proteinak txikitzen dituela hanturaren aurkako proteinak handitzen diren bitartean.

Azken ikerketetan litio orotatoak nerbio sistemaren autoimmunitatearen aurkako efektu neuroprotektiboak erakutsi zituen. Animalietan egindako azterketa honek erakutsi du litioak ADN-rekin (Alzheimer gaixotasuna) lotutako IFN-γ-ren produkzioa kentzen zuela.

 

VIII. Litioa orotatzen duten depresioa jaisteko efektuak

Dosi baxuko litio oso eraginkorra da depresioaren tratamenduan. Ikerketa gehienek aurkitu dute dosi txikiko litio orotatoa dosi altua bezain indartsua dela, bigarren mailako efektu gutxi edo inolako efekturik ez duena.

Litio orotatoen depresioa gutxitzeko efektuak 5-HT neurotransmisioa ("zoriontsua" den neurotransmisorea) hartzaileak indartzeko duen gaitasunarekin lotuta daude. Efektu horrek burmuinean ekintza antidepresiboak bultzatzen ditu, depresioari aurre eginez.

 

ix. Dosi altuko litio orotatearen erabilerak

Mende bat baino gehiago daramatza litio orotatoen dosi altuak (normalean 300-1200 + mg eguneko) dosi farmakologikoetan nahaste bipolarrak eta aldartearen inguruko beste nahasteak sendatzeko. Litio orotato dosi altua ere aztertzen eta erabiltzen ari da dementzia, ELA eta Alzheimer gaixotasuna aurreratzeko.

 

Nork har lezake litio orotatoa?

Gutxienez 3 talde edo gehiagok pentsatu beharko lukete litio orotatoa hartzea. Talde horien artean daude:

 

1. Alzheimerraren dementzia duten gurasoak

Seguruenik, litioak Alzheimerraren dementzia izateko arriskua gutxitu dezakeela frogatu duen ikerketaren berri izan duzu. Alzheimerra duen guraso bat baduzu, arrisku txikiko urratsa interesatuko litzaizuke, eta horrek egoera hori zeure burua lortzeko aukerak murriztu ditzake.

Gurasoak gaixorik egon baziren, edo jadanik zure buruan memoriaren beherakadaren seinale batzuk ikusten badituzu, baliteke ikerketa kliniko gehiago egoteko astirik ez duzula.

 

2. Suizidioaren inguruko pentsamenduekin borrokan aritu ziren pertsonak

Suizidio pentsamenduekin borrokan aritu ziren pertsonek kontuan hartu beharko lukete litio orotato osagarri txikiak hartzea, zonako ur horniduran litio kopuru txikiak suizidio tasa baxuekin lotu direlako inguru horietan. Litio orotatoa kontuan har dezakezu pentsamendu suizidak izan badituzu eta laguntza behar baduzu estresa kentzeko.

 

3. Antsietatea pairatzen duten pertsonak

Litio orotatoa oso ezaguna da bipolarra duten gaixoetan efektu positibo antipsikotikoengatik. Hori dela eta, antsietatea duten litio-orotate dosi txikiagoen ondorioak aztertzen ari dira. Zenbait ikerketetan frogatu da litio orotatoa (ADHD) arreta defizitaren nahastea, antsietatea eta nahaste bipolarrarekin erlazionatutako jokabide maniak lasaitzeko.

Ikerketa horietako gehienek muturreko kasuak suposatzen badituzte eta litio karbonatoa beti aplikatzen badute, hori litioaren forma oldarkorragoa da, praktikatzaile askok salatu dute antsietatea kudeatzeko dosi baxuko litio orotatoa erabili dutela.

litio orotato-04

4. Funtzio kognitiboa bultzatu nahi duten pertsonak

Litioaren orotate garuneko efektuak harrigarriak dira. Dosi baxuko litio orotatoa neuroprotektatzailea dela eta kognizioa bultzatzea frogatu da.

Litioko orotateen ekintza mekanismoetako bat BDNF (garunetik eratorritako faktore neurotrofikoa) bultzatzea da, garunaren funtzio ona lortzeko funtsezkoa. Litozio orotateak ere seinaleztapen zelulaniztunean sartuta dagoen glukogeno sintasa kinasa-3 ekintza blokeatzen du.

Litio orotatoa gainera, seinale bide pro-apoptotikoen bidezko estimulazioa murrizten du. Honek zelula heriotza tasa jaisten laguntzen du. Litio orotatearen iraupenaren onurak ere zelulen heriotza-tasa jaisteko duen gaitasunari esker onartzen dira.

 

Non aurkitu litioa?

Litioa metal arina da, oso erreaktiboa eta modu naturalean minutu gutxitan aurkitzen da giza gorputzean. Beste litio itotze iturri batzuk hauek dira:

  • Osagarri dietetikoak
  • Edateko ura
  • Cereales
  • Mostaza
  • Pistatxo
  • Esnekien
  • Kelp
  • Arrainak
  • haragia
  • Barazkiak

 

Zenbat denbora behar du litio orotatoak funtzionatzeko?

Normalean aste batzuk behar izaten dira litio orotatoak lanean hasteko. Osasun arloko profesionalak odol azterketak eskatuko dizkio litio orotate tratamendua jasotzeko. Hau da, litio orotatoak zure tiroide edo giltzurruneko funtzioak nola funtzionatzen duen hoberen funtzionatzen duelako, zure sisteman dagoen litio-maila maila konstantean mantentzen bada.

 

Nola hartu litio orotate hautsa?

Zenbat litio orotate hartu behar dut?

Egunerokoa litio orotato dosia 0.3 eta 5 miligramo bitartekoa izan beharko luke. Litio kopuru horrek ia zure burmuina babestu dezake.

 

Zein da denborarik onena litio-orotate osagarriak erabiltzeko?

Litio orotato pilulen osagarriak egunean behin hartu behar dira gauean. Litio osagarri likidoak egunean bi aldiz hartu ohi dira. Odoleko litio orotatoen maila tratamendua hasi eta bost edo zazpi egun lehenago hartu behar da.

 

Zenbat litio orotate hartu behar dut depresiorako?

Askotan, litio orotato dosi txikiena nahikoa da depresioarekin lagundu. Litio orotatoa, beraz, 5 mg bezalako dosi txikiagoetan erabil daiteke emaitza harrigarriekin eta litio orotatoen bigarren mailako efektuik gabe. Astean lauzpabost aldiz emandako 150 mg litio orotato dosi egunean egindako ikerketa klinikoak depresio eta paziente sintomak gutxitu egin ditu depresioa duten gaixoetan.

 

Zenbat denbora beharko duzu Lithium Orotate hartu?

Litio orotatoa gutxienez sei hilabetez hartu behar da egunean 150mg hartzen direnean. 42 pazientek egindako ikerketa ireki batek 150 hilabetetan administratutako litio orotatoaren 6 mg eguneko efektuak ikertu zituen. Ikerketak frogatu zuen aldi hori nahikoa zela litio orotatoak depresioa, alkoholismoa eta baita migrainak tratatzeko ere.

litio orotato-05

Lithium Orotate Bigarren mailako efektuak eta segurtasuna

Litioaren orotateen bigarren mailako efektuak saihestu ahal izango dira litio dosi egokia hartuz edo osasun arloko profesional batek arretaz kontrolatuta.

Zenbat eta txikiagoa izan osagarri batean litio-orotato aktibo kopurua, orduan eta litozko orotato arriskuak saihesteko aukera gehiago izango dituzu.

Batzuek honako litio orotate bigarren mailako efektuak izan zituzten osagarria hartu ondoren:

  • Buruko minak
  • Goragalea
  • Dardarak (eskuetan izan ohi dira)
  • Oka
  • Egarria handitu
  • Idorreria
  • Ahoa lehorra
  • Urination handitzea
  • urdaileko ondoeza
  • Logura
  • Akne
  • Beherakoa
  • Pixka bat "deskonektatuta" sentitzen.

Zenbait kantitate handitan hartzen denean, litio orotatoak pisu igoera eragiten duela jakinarazi zen. Dosia murrizteak litio orotatearen bigarren mailako efektuak arindu edo txikitu ditzake.

Beste droga batzuekin litio-orotateen elkarreraginei buruzko informazio kliniko gutxi dago. Gizakietan egin beharreko azterketa gehiago behar dira beste drogekin litio orotateen interakzioak zehazteko.

 

Litio orotatoaren eta litioaren arteko desberdintasunak

Litio orotatoa eta litioa desberdinak dira, litio orotatoa azido orotikoz eta litioz osatutako osagarri edo errezetarik gabeko elikagai farmazeutikoa da, litioa metal alkalinoa den bitartean. Litio orotatoaren osagai den azido orotikoa gorputzean modu naturalean sortzen da. Azido orotikoa ez da aktiboa, baina konposatu honetan litioa den osagai aktiboaren eramaile gisa jokatzeko erabiltzen da. Bestalde, litioa metal alkali gisa egon ohi da dietan, batez ere barazki eta aleetan. Litio elementua gure edateko uretan ere badago. Hori da, funtsean, litio orotatoa eta litioa desberdinak direnak.

 

Litio orotatoa vs litio aspartatoa

Litio aspartatoa dosi baxuko litioaren beste bide bat da. Orotato litioa litotipoak emateko duen gaitasun berezian merkaturatzen den bitartean, aspartatoa, aldiz, ez da berezitzat jotzen. Aspartato litioa daraman beste ioi bat besterik ez da, litio preskribatu arruntean dagoen karbonatozko ioia bezala.

Interneten litio aspartatoa ere eros dezakezu. Aspartatoaren hostoak litio aspartato ioia gorputzean geratzen da kantitate txikietan. Karbonatoarekin gertatzen den bezala, aspartatoa segurua da proteinak hartzen ditugun aminoazidoa delako.

Datu kliniko nahikoa ez dagoenez, litio aspartato eraginkorra dela erakusteko, oraingoz seguruena dosi baxuko litio orotatoa erabiltzea da.

 

Litio orotatearen ohiko galderak

 

-Hartu litio orotate osagarria pisua irabaztea eragingo al du?

Litio orotatoak pisua irabaztea eragiten duela aldarrikatzen da neurri batean. Litio orotatoa hartzen ari den bitartean pisua irabazteko aukera badago ere, bigarren mailako efektu honek ez du osagarria hartzen duen pertsona guztietan eragiten.

 

-Nola egiten du litio orotateak garuna?

Litio orotatoak memoria eta aldartea onartzen dituela frogatu da kognizioa eta garuneko osasun orokorra hobetzen dituen bitartean. Litio orotatoak garuneko zelulak babesten ditu kalteen aurka.

 

- Litio orotazioak laguntzen al du antsietatean?

Bai, litio orotate hautsa urte askotan antsietatea gutxitzeko erabili da. Era berean, eraginkortasun handia izan du aldarte aldaketak, arreta defizitaren nahasteak eta haserrea eta erasoak kudeatzeko.

 

- Litio orotatoak logura sortzen al dizu?

Litio orotatoa oso erabilgarria da lo-esnatu zikloaren erregulazioan. Hala ere, dosi handiek logura eragin dezakete eta horrek logura sentiaraz diezazuke.

 

- Lithium Orotate-k depresioa lagun dezake?

Bai, litio orotatoa oso erabilgarria da depresioa jaisteko. Astean lauzpabost aldiz administratutako 150 mg litio orotato litioko esperimentu klinikoek depresioarekin lotutako sintomen beherakada nabarmena izan zuten.

 

- Litio orotatoak eragiten al du tiroidean?

Litio orotatoen dosi baxuak ez du tiroideentzako arrisku handirik eragiten. Baina litioak dosi zertxobait altuagoan tiroideoaren arazoak sor ditzake hipotiroide izenez ezagutzen den kasu baxuetan edo kasu bakanetan hipertiroide izenez ezagutzen den gehiegi handitzea lortzen du. Pertsonen ehuneko hamarrak izan dezake arazo hau.

 

- Seguru al dago Litio Orotato (LO) osagarria guztiontzat?

Dosi txikietan hartzen denean, litio orotatoa (LO) osatzea segurua da guztientzat. Egindako ikerketa kliniko guztiek erakusten dute litio orotato arriskuak oso arraroak direla eta osagarria oso eraginkorra dela neuroprotekzio funtzioak.

 

-Zer da litio orotatu bizitza erdia?

Litio orotateen bizitza erdia 24 ordukoa da.

 

- Non erosi litio orotato hautsa?

Erosi ahal izango duzu litio orotate hautsa linean edo zure tokiko elikagaien eta osagarrien dendatik. Litio-orotate hauts handien eskaera jarri nahi baduzu, egin ezazu libre gure webgunetik. Litio orotato hautsaren hornitzaile fidagarri eta esperientziadun bat gara, litio orotatoaren osagarria zure tokira emateko gaitasuna duena.

 

[Erreferentziak]
  1. Chiu CT eta Chuang DM. Litoiaren ekintza neuroprotektiboa nerbio sistema zentraleko nahasteetan. Zhong Nan Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban, 2011; 36 (6): 461-76.
  2. Nunes, MA, et al., Mikrodosiaren Litio Tratamendu Kronikoak Memoria galtzea eta aldaketa neurohistopatologikoak eragotzi zituen Alzheimer gaixotasunaren sagu eredu transgenikoan. PLoS One, 2015. 10 (11): p.e0142267.
  3. Smith, DF; Schou, M. (1979ko martxoa). "Arratoien giltzurrunetako funtzioa eta litio kontzentrazioak, litio orotato edo litio karbonato injekzioarekin". Journal of Pharmacy and Pharmacology. 31 (3): 161-163.
  4. Ina Bach; Otto Kumberger; Hubert Schmidbaur (1990). “Orotatu konplexuak. Litio orotato (- I) monohidratoaren eta magnesio bis [orotato (- I)] oktahidratoaren sintesia eta kristal egitura ”. Chemische Berichte. 123 (12): 2267-2271.
  5. litio orotatoa

 

Edukiak